Perché Integrare

Si definiscono integratori alimentari quei prodotti specifici, assunti nella regolare alimentazione, volti a favorire l'assunzione di determinati principi nutritivi.

In Europa, la normativa di riferimento è la Direttiva 2002/46/CE, attuata in Italia con il decreto legislativo 21 maggio 2004, n. 169. In questa normativa, gli integratori alimentari sono definiti precisamente come:

"prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali le vitamine e i minerali, o di altre sostanze aventi un effetto nutritivo o fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre ed estratti di origine vegetale, sia monocomposti che pluricomposti, in forme predosate".

Vengono generalmente suddivisi in categorie in base al loro contenuto o campo d’applicazione. Fra gli integratori più comuni vi sono:

ProteiciEnergeticiAlcalinizzantiProbioticiDieteticiMineralizzantiNutrientiStimolanti
Proteici Energetici Alcalinizzanti Probiotici Dietetici Mineralizzanti Nutrienti Stimolanti
A base di proteine o amminoacidi animali o vegetali, vengono utilizzate principalmente per la crescita muscolare. Indispensabili per lo svolgimento dell’attività fisica e per il mantenimento del metabolismo basale, forniscono energia da zuccheri complessi (carboidrati) e zuccheri semplici (glucosio, fruttosio, saccarosio…) A base di sali minerali, forniscono un eccellente mezzo di riduzione del pH metabolico, garantendo l’apporto di elementi basici per la corretta e regolare alcalinizzazione dell’organismo. A base di fermenti lattici vivi, sono largamente utilizzati, oltre che per mantenere attivo il tratto finale del sistema digerente, per coadiuvare terapie farmacologiche in quanto modulatori del sistema batterico intestinale. Gli integratori dietetici, in base alla funzione specifica, possono essere costituiti da svariati elementi. In genere, vista i loro impieghi più comuni (dimagrimento, terapia diabete…) non contengono zuccheri semplici o complessi. In molti casi, sono composti da elementi essenziali necessari per l’integrazione di una dieta bilanciata A base di sali minerali e vitamine, forniscono tutti gli elementi costituenti i sistemi scheletrico, cartilagineo, ungueale, epidermico e pilifero. Contengono spesso vitamine ed enzimi catalizzanti e coadiuvanti il fissaggio dei minerali. Disponibili in barre o preparati in polvere, sono formulati in maniera differenziata a seconda della funzione specifica. In genere, apportano quantità bilanciate di carboidrati, proteine e grassi. A base di estratti naturali, stimolano la sintesi endogena del testosterone nell'uomo e il desiderio sessuale nella donna. Possono essere usati come coadiuvanti nella cura di disfunzioni sessuali e del calo del desiderio.
IMMUNO LIFE PH10
BIO BASIC
Probiotics 8.5 Omega 3 Alaska
Q10 Ubichinolo
PH10
BIO BASIC
D3 + K2 MAX
Diamond Love

Il consumo di integratori alimentari è incrementato negli ultimi anni in Italia e nel resto del mondo da un 10% a un 40 – 55%, specialmente nella popolazione sopra i 30 anni.

Dei paesi europei, l’Inghilterra è al primo posto per il loro consumo, seguita da Germania ed Olanda. Oggi l’Italia si trova tra i primi 10, mentre qualche anno fa era tra gli ultimi posti europei per il suo basso consumo di integratori e prodotti dietetici.

Il consumo di integratori alimentari è incrementato negli ultimi anni in Italia e nel resto del mondo da un 10% a un 40 – 55%, specialmente nella popolazione sopra i 30 anni.

Dei paesi europei, l’Inghilterra è al primo posto per il loro consumo, seguita da Germania ed Olanda. Oggi l’Italia si trova tra i primi 10, mentre qualche anno fa era tra gli ultimi posti europei per il suo basso consumo di integratori e prodotti dietetici.

Vogliamo tutti vivere la nostra vita appieno, ma carenze nella nostra alimentazione quotidiana possono impedirci di farlo al meglio. Mangiamo spesso di fretta, consumiamo alimenti ricchi di grassi e di zuccheri e per soddisfare le esigenze delle nostre famiglie non abbiamo sempre la possibilità di mangiare in modo sano. Colmare queste lacune nutrizionali è il primo passo da compiere per mantenere uno stile di vita attivo e appagante.

Gli integratori possono aiutare a colmare le lacune provocate dalla nostra alimentazione e assicurare che il nostro organismo riceva la giusta varietà di nutrienti, nelle quantità corrette. 


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